Få en stærk og tonet krop

BodyFit

Opbyg din styrke

BodyFit er styrketræning, hvor du bliver udfordret og øger din styrke samt får en mere tonet krop. Du træner alle kroppens større muskelgrupper med både vægtstang og løse vægtskiver, hvor du selv vælger den vægt du vil træne med. Der er ingen koreografi på timen. Alle, uanset niveau, kan deltage på timen.

3 fordele ved Bodyfit

Ikon med hjerterytme

Træn hele kroppen

I løbet af timen kommer du alle kroppens store muskelgrupper igennem.

Bliv stærk og tonet

Gennem øvelser med vægtstænger og løse vægtskiver, opbygger du din styrke og toner din krop.

ikon med glad smiley

Effektiv træning for alle

Der er ingen koreografi, og du styrer selv, hvor meget vægt du kan tage. Det betyder, at alle kan være med.

glad kvinde til styrketræning

Hvad får du af ud af det?

0 %

Balance

0 %

smidighed

0 %

STYRKE

0 %

Kondition

0 %

Balance

0 %

smidighed

0 %

STYRKE

0 %

Kondition

Er du klar til at komme i form?

Bliv medlem i dag

Du er måske også interesseret i