Alle kan deltage og timen er for dem der gerne vil have en afvekslende træning for hele kroppen, hvor man bliver udfordret både på koordination, kondition og styrke.
Step & Styrke kombinerer styrke- og cardiotræning, så du kan få din fedtforbrænding i vejret.
Ben, skuldre, mave og core – en times Step & Styrke styrker hele din krop
Du er altid sikret en sjov, hård og effektiv træningstime, som du kan mærke i kroppen dagen efter.
